こんにちは。
同じ日本なのにこんなにも違うのかと思う今日この頃。。
今回も地元に帰らせていただきました。
すでにストーブとコタツが！！
確かに寒いです。

ネコも布団で丸くなっております。

今年はあと来月のみ、帰省させていただきます☆
12月はairにて頑張りますので、よろしくお願い致します☆

ウチのアイドル猫です。

air 佐々木 麻衣

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こんにちは、佐藤です。

突然ですが、僕けっこう自炊をします。
外食ばかりだと、食費がかかりすぎるんですよね。
あとは、29歳を目前についたものがなかなか取れない体になってきてるので、野菜は意識して食べるようにしてます。

みなさんご存知でしたか？
野菜と果物は、その”色”によってそれぞれが持つパワーを分類できるのです！
なんとなく体に良さそうだからと食べていた方は是非覚えておいてほしい5つの特徴をご紹介します。

赤色で若々しく 

赤色の野菜・果物の特徴は一言で言うと老化防止作用です。
トマトに代表されるリコピンは抗酸化作用・がん予防・動脈硬化予防などなどの効果があります。
また、赤パプリカやイチゴには抗酸化力が強く、活性酸素から細胞を守り、
肌の老化を防ぐなどたくさんの美容効果をもたらすビタミンCがたっぷりです。

 緑色で毎日元気に

緑色の野菜や果物に含まれる栄養素の代表はカロテン、鉄分、カルシウムなどなどたくさん。
体を健康にしてくれる万能プレーヤーですね。
葉緑体に含まれる光合成色素クロロフィルは体をリラックスさせる効果があり、
疲労回復や低下した器官を強化する力があります。

黄色は美肌の栄養素

レモンの栄養素と言えばご存知ビタミンCですね。
にんじんやかぼちゃに多く含まれるカロテンはお肌にうるおいを与え、
オレンジやレモンに含まれるビタミンCは抗酸化作用満点。
さらにクエン酸は美白効果ももたらします。
また黄色の野菜・果物は胃腸の蠕動運動を促進し便秘解消にも効果があります。

紫色はもちろん目に良い

ブルーベリーが眼精疲労に効果があることはよく知られていますね。
ポリフェノールは眼を健やかに保つのはもちろん抗酸化作用も持っているので一挙に多くの効果が得られます。
また、高血圧の予防にも役立つそうですよ。

白色は血液サラサラ疲れも回復

白色は5つめの白の野菜・果物で着目したい成分硫化アリルはタマネギやニンニク、長ネギなどに多く含まれ疲労回復に役立ちます。
ニンニクに限って言えば、元気の源アリシンをはじめ、
多くの良い効果があることは分かっていますがまだまだそのすべては解明されていないとのこと。
また、レンコンなどにはまたまた登場ビタミンCがたっぷりです。
ではみなさん、健康的な食生活で体も心もキレイにしていきましょう！

air　佐藤和志

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みなさん、こんにちは。小原です。
北の方から少しずつ紅葉の情報がやって来ましたね。
季節はすっかり秋です。
ここ数年は夏が長くて秋を感じずに冬！…という流れが多かったせいか、
久しぶりの秋が楽しみです。

なので少しお休みしてたネイルをして来ました。
私の爪を素敵にかえてくれるのは、埼玉に住む中学校からの友人です。
いつもお世話になってます。

今回は秋ネイルです。

白とブラウンのべっ甲です。
なーんにも要望をもたず、ただ「秋っぽく」からのこのクオリティ。
指がキレイじゃないのが悔やまれます。

そしてネイルをやってもらうと爪先が丸くなって、
手を掻いても皮膚がいたみにくいという利点もあります！

来月もどんなネイルにするか楽しみです☺︎

みなさんも、素敵な秋を感じながら元気に過ごしてくださいね。

air 小原尚子

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みなさまこんにちは。
瀬谷です。

前回のブログにてキューティクルの予告をさせて頂きました。
キューティクルとは髪の表面にある魚のウロコなような物になります。
髪の毛を様々なダメージから保護する役割を持っています。
このキューティクルが傷んで剥がれてしまうと、髪の栄養分が流れてしまい、
髪本来のツヤ感や手触り感が失われてパサついてきます。

どの部分もとても大切な役割を持っているのですが、キューティクルはツヤ、手触りに影響してきます。
このキューティクルが髪の毛が濡れている状態ですと開き、剥がれやすい状態になります。
なので、自然乾燥はとてもダメージしやすい危険な状態と言えます。
やはりすぐ乾かす事。
そして、洗い流さないトリートメントをつける事。
こういった部分で髪をダメージから守る事がとても大切です！！

次回はまた違った内容でおとどけします！

air 瀬谷健一

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外がようやく涼しくなって、今年も残り２ヶ月ちょっとになってしまいました。
あっという間ですね。

今日、映画バクマン。を見に行ってきました。
内容は高校生漫画化が少年ジャンプで読者投票で人気一位になるまでが描かれています。
原作の映画やアニメも見たことがありませんでしたが、朝のモーニングショーなどで取り上げげてるのみて見たいと思っていました。
何も知らない状態で見たので面白かったです！

自分も高校生の時に漫画家では無いですがメカニックデザイナーになりたく
バンダイの人材発掘に何度も投稿していた時を思い出しました。

そして、この１０月から新しく始まったガンダムの新作「鉄血のオルフェンズ」から
多分前半の主人公機ガンダムバルバトス、今までとは大部デザインが違います！

どんどん気になるものが出てきて忙しいです？
年末には映画のスターウォーズもあるし、まだまだ楽しみはたくさんですが
風邪も流行ってますから気をつけて１つ１つ楽しみましょう。

air  菅原誠彦

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こんにちは。佐藤です。

みなさん、
ついに、ついに僕の夏休みが終わってしまいました。

みなさん興味はないと思いますが、
夏休み中、どこに行ったかというと一人旅2度目の京都に行ってきました。
近代的な駅ですね。

おなじみ京都タワーです。

本当は沖縄に行きたかったんですけど、直前に台風が発生してしまいやむなく断念しました。
というか、行かなくてよかったです。
ニュースを見たら大変なことになってるじゃないですか⁈そんなこんなで京都に行って来ました！

何をしたかというと二泊三日の座禅修行をしてまいりました。
京都駅から電車で30分の馬堀駅

から徒歩15分のところにある臨済宗 宝泉寺に行ってきたのです。

雑念ばかりの心を振り払うために！

のどかでいいとこです。

修行中の写真も載せたかったんですが、なんせ修行中なので、そういうこと一切なしで大まじめに修行してきました。
是非みなさんも体験してみるのも面白いと思います。
とっても勉強になった修行でした。

ブログではなかなか書ききれないので、ここまでにしときますが、気になる方は佐藤まで気軽に聞いてみてください。

それでは、またの機会に！

air 佐藤和志

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この間Myhouseを掃除したのですが綺麗になった部屋を見て、
「花…飾りたい」
と思ったので、早速空いていた花瓶にいけました♪♪

すすきと菊とケイトウです！
秋を感じさせてくれます。

部屋が全体的にオレンジということで
お花屋さんが選んでくれました！

そしてもう一つ、ラベンダーを購入しました。

これからの季節は室内で育てるのがオススメだそうです。
これから花を咲かせて、部屋にラベンダーの香りが漂うのが楽しみです♪

花を生けると朝にゆとりをもって起きようという気持ちにさせてくれるので
自分の生活サイクルのためにも続けていきたいと思います！！

air　八木鈴子

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こんにちは、岡崎です！

最近、お店に気になる雑誌が置いてあります！

オズプラス手作りが特集された雑誌です！

前回のブログでも書きましたが、お花のアクセサリーを作ってからはまりました。
どんどん、アクセサリーを作る道具を揃えています。
小さい頃は、ビーズが大好きで
ビーズでお花やウサギなど作っていたなーと懐かしく思います！

一番、大好きだったのはクラッシュビー玉で作った指輪です☆☆
また近頃、クラッシュビー玉をやりたいなーと思っています。

上手くできたら、ブログにも載せたいと思います！！

air   岡崎葵

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こんにちわー！
アシスタントの名取です！

朝晩寒い時期になり、体調崩しやすい季節ですが
食欲の秋なので沢山食べてエネルギー補充して乗り切ろう！と思いつつ
まだ美味しい秋らしい食事が取れてないのが少し残念です。
そして、こんな時期にはお洒落なカフェでまったりとしたいと思う今日この頃です。

最近お客様に白髪の話を良くするのですが
やっぱり気になりますよね。
自宅でも簡単に出来る抜いたり、切ったりが割とベタな気もしますが
やはり1番オススメなのは染毛になります。

抜くのはわりと簡単ですが
実は毛穴に傷を付けてしまうケースがあったり髪の毛は１つの毛穴から数本にわかれてはえているので
他の黒髪も抜け落ちやすくなるデメリットがあります。
切ったりするのは根元ギリギリを切るのですが
一本見つけて根元を上手く切るのは1人ではなかなか難しいです。
なにより沢山短い毛が出来てしまう事が起きるので
少し伸びたらツンツン立ち上がり逆に目立ちやすくなってしまいます。

染毛は自宅でやってしまう事も多いと思いますが、できれば根元のみがベストです。
無駄なダメージに繋げない事が大切になります。
しかし、自宅でのカラーを繰り返すと色のムラだったり毛先、中間部、根元でさまざまなダメージが起こるので
美容室でカラー・パーマの際に、カラーが染まりにくくなったりパーマがかかりにくくなります。

出来ればカラーも美容室で担当のスタイリストさんとご相談して無駄にダメージのないカラーと的確な薬剤選定で
一緒に髪のケアをしていきましょう！

airにも置いてありますが
お出かけ前のワンポイントで白髪を塗るマスカラもありますので
こういったアイテムがあるととても便利です！

air 名取 瞬一

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こんにちは！airの三上です！

先日HP用の撮影をしてきました！
今回のテーマはとにかく「楽」！！

最近雨が多いのと、伸ばし途中でどうしたらいいか分からない！
という方がかなりいらっしゃいましたので、
クセを「緩和」する「テクスチャーコントロール」というメニューを使い
あえて毛先はまとめずにはねさせる！
という感じのスタイルにしてみました！！

まだ写真選考中なので、とりあえず一枚！！根元しかかけずに毛先はクセを活かします！
クセの度合いにもよるので気になった方は三上まで！！

お悩みどんどんお待ちしております！！

ではでは。

air　三上達大

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